Qu’est ce que la micronutrition ?
La micronutrition est une discipline qui consiste à étudier les micronutriments et leurs impacts sur la santé. Les micronutriments sont les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras essentiels, les antioxydants, les probiotiques et les phytonutriments. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme et jouent un rôle important dans la prévention et le traitement de nombreuses pathologies.
Pourquoi adopter la micronutrition ?
La micronutrition vise à optimiser l’apport en micronutriments afin de prévenir les carences et les maladies associées. Elle permet également de corriger les déséquilibres alimentaires, les intolérances alimentaires et les problèmes de digestion.
Elle est particulièrement importante dans le cadre de la prévention des maladies chroniques telles que :
- le diabète
- l’hypertension
- les maladies cardiovasculaires
- l’ostéoporose
- les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin
- les allergies
- l’asthme
- les troubles du sommeil
- les troubles de l’humeur.
Comment faire ?
Les micronutriments peuvent être obtenus à partir d’une alimentation équilibrée et variée. Cependant, dans certains cas, il peut être nécessaire de recourir à des compléments alimentaires pour combler les besoins en micronutriments. Les compléments alimentaires de micronutrition sont spécialement formulés pour fournir les nutriments nécessaires en quantités optimales.
Cette approche globale qui prend en compte les besoins spécifiques de chaque individu. Elle permet de personnaliser l’alimentation en fonction de l’âge, du sexe, de l’état de santé, de l’activité physique et du métabolisme de chaque individu.
A la pharmacie de Bodélio, nous sommes formés pour vous fournir des conseils personnalisés sur les compléments alimentaires de micronutrition. Ils peuvent également proposer des solutions naturelles pour améliorer la santé et le bien-être, notamment en matière de digestion, de sommeil, de stress et d’immunité.
